Las mascotas desarrollan beneficios muy poderosos para la salud mental y física de los humanos. Los perros en particular, pueden reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, aliviar la soledad, fomentar el ejercicio y el juego, e incluso puede agregar verdadera alegría y amor incondicional a la vida de sus dueños.
Leer más
El metabolismo es un conjunto de reacciones químicas que tienen lugar en las células del cuerpo. Este proceso transforma la energía que contienen los alimentos que ingerimos en el combustible que necesitamos para todo lo que hacemos, desde movernos hasta pensar o crecer.
Leer más
El sodio es indispensable en nuestro organismo para funcionar correctamente, sin embargo, el exceso de este elemento causa un esfuerzo extra en nuestros corazones y vasos sanguíneos. La American Heart Association recomienda ingerir diariamente no más de 1. 5 g de sodio al día.
Leer más
¿Sabías que algunos alimentos tienen la propiedad de regular los niveles de azúcar en la sangre de manera natural?
Estos niveles alterados están relacionados con los picos de hambre, en especial cuando sentimos necesidad de comer algo dulce.
Leer más
Un importante problema de salud actual son los ataques o accidentes cerebrovasculares (ACV), que figuran entre las primeras 5 causas de muerte a nivel mundial.
Leer más
Además de realizar ejercicio continuamente, debemos alimentarnos de manera saludable todos los días.
Te recomendamos los siguientes alimentos para mantener un corazón fuerte y sano:
Leer más
1. Cada año más de 500,000 niños y adultos sufren un paro cardiorespiratorio, y menos del 15% sobrevive (EEUU).
Leer más
El ejercicio es parte importante de un estilo de vida saludable ya que previene problemas de salud, brinda más energía y puede ayudar a reducir el estrés.
Leer más
Autor: Juan B. López Messa
Sistema ILCOR de Revisión y Evaluación de la Evidencia Científica
SEERS (Scientific Evidence Evaluation and Review System)
Leer más
Mantener hábitos de alimentación sanos y equilibrados a lo largo de nuestra vida es vital para evitar complicaciones y enfermedades al llegar a la edad adulta, si logramos implementar costumbres saludables en nuestra alimentación disfrutaremos de una vida plena y libre de enfermedades cardíacas.
Leer más